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节后上班,会计们需注意这些!

  • 时间:2018-02-22
  • 发布:成都会计培训
  • 来源:会计职场

春节长假过去了,七天的长假,感觉每天都只有半天,因为长假期间我们是没有上午的!不知道有多少人和达内成都会计培训小编一样,都是每天睡到接近中午,在母上大人的催促下才起床,然后发现,亲戚们已经来了大半,可以说是相当丢人了!

但随着春节假期的结束,我们也要开始自己的工作!但是,许多人发现,自己患了假期综合征,人在公司心在家,表面上认真上班,其实心里还在到处嗨!对于会计来说,细心仔细的工作是不允许他们分心过多的,今天小编就来和大家说一下怎么调节好假期综合征,让自己在节后也能专心工作!

调整心态,轻松上班  

假期和非假期是两种不同的心理状态,假期中我们的身心在适应一种“娱乐、松驰、非理性”的舒适状态,假期一结束,心态需要跳转到一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作或学习状态。  

身体可能已经回到办公室,但潜意识层面的假期还没有结束,给自己一周的适应时间,让意识和潜意识接上轨。  

调整睡眠,恢复精力  

假期中放松的比较久,嗨皮了好几天的小仙女们生活不规律,作息一定发生很大变化,会扰乱人体正常生物钟。  

因此,回到工作中,需要调整的除了心态,还有作息。  

充足的睡眠能让自己精力充沛地投入到新的工作中去。突然转变作息会适得其反,根据假期里的入睡时间,节后前几天里一点点把睡眠时间调到正常的工作日入睡时间。  

可以通过听音乐、读书等休闲方式进行自我调适,有利于尽快从休闲的亢奋进入平静的睡眠状态。  

循序渐进式进入工作状态  

上班前三天呢,肯定会不适应,小伙伴们要合理安排工作内容,尽量安排一些计划性、交流性的工作,给自己一个缓冲调整的时期会更顺利的重归工作状态。  

适量的运动  

适量的运动,可以加速身体的代谢功能,根据个人状况合理的挥汗一下,对于精神状态的恢复非常有益。  

如果运动初期打不起精神,可以从一些基本的、简单的运动开始,循序渐进,跑步、瑜伽、或者之前提到的普拉提,方式看自己喜欢咯,节后保持有规律的运动,对振作精神有奇效哦!  

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